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[转帖] 【科技】还敢加班熬夜?半夜不睡觉,你的大脑会开始蚕食自己

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【科技】还敢加班熬夜?半夜不睡觉,你的大脑会开始蚕食自己

36氪 2017-05-26 13:35:13


  编者按:随着现代生活步伐的加快,许多上班族的压力越来越大。很多人被迫加班加点,努力工作。看了Andy Coghlan于5月23日在 New Scientist上关于 The brain starts to eat itself after chronic sleep deprivation的报道之后,你还会熬夜吗?

  半夜不睡觉可能会毁掉你的大脑。研究表明,患有慢性失眠症状的小老鼠,其大脑细胞活动会增加,以达到消化损坏的脑细胞的目的。

  在短期内,这可能是有益的——清除潜在的有害碎片,重新恢复磨损的电路, 以此来保护健康的大脑内部的连接。但是长期下去,这可能会造成伤害。它可以解释为为什么长期缺乏睡眠,会使人们患有阿尔茨海默氏病(老年痴呆症)和其他精神障碍的风险,意大利马尔凯理工大学的Michele Bellesi说。

  贝利西在研究了剥夺睡眠对老鼠的影响后,得出了这一结论。他的小组将老鼠的大脑进行了比较。一些小老鼠们要么可以想睡多久就睡多久,要么必须保持八个小时的清醒状态。另一组的小老鼠则被连续保持了五天醒着的状态,以模仿慢性失眠的效果。

  该团队专门研究了胶质细胞,其在大脑内部形成”家务管理”系统。根据早期研究发现,在睡眠被剥夺一定期限后,有一种基因会对这些细胞的活性进行调节,使其更有活力。

  一种是被称为星形胶质的细胞,在脑中修剪不必要的突触,以改造其接线。另一种是被称为小胶质的细胞,其功能是在大脑细胞受损后,提供帮助人们重新适应生活的能力。

  Bellisi的研究小组发现,在睡眠不受干扰的情况下,星形胶质细胞似乎活跃在充分休息的,小鼠的脑中大约6%的突触中。但星形胶质细胞似乎在被剥夺睡眠的小鼠中更为活跃——那些失去8小时睡眠的小鼠在其突触中, 约8%显示出星形胶质细胞活性,而在那些长期睡眠被剥夺的小老鼠中的这一比例达到13.5%。

  这表明睡眠障碍可以触发星形胶质细胞,开始打破更多的大脑连接和碎片。 Bellesi说:“我们第一次显示出,因为睡眠不足,部分突变被星形胶质细胞故意吞噬掉了。

  就我们所知,这可能是一件好事。大部分重塑部分是最大的突触,它们变得更加成熟,使用上更加集中。 “他们就像旧的家具,所以可能需要更多的关注和清洁。”贝利西说。

  然而,小组还发现,小胶质细胞在长期睡眠被剥夺后变得更为活跃。

  贝尔西说,这是一个更令人担忧的发现。过量的小胶质细胞活动与一系列脑部疾病有关。他说:“我们知道在阿尔茨海默氏症和其他形式的神经退化疾病中,已经观察到持续的小胶质细胞的活跃性。

  法国波尔多大学的AgnèsNadjar说,这一发现可以解释为为什么缺乏睡眠似乎使人们更容易发生痴呆症。

  现在还不清楚,补充睡眠是否可以保护大脑,或将其从几个不眠之夜的后果中解救出来。研究人员正将计划调查失眠的影响会持续多久。

  编译组出品。编辑:郝鹏程
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是不是想我这种上夜班的人,已经没得救了。。。。。

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