druid169

36氪 2017-05-26 13:35:13


　　编者按：随着现代生活步伐的加快，许多上班族的压力越来越大。很多人被迫加班加点，努力工作。看了Andy Coghlan于5月23日在 New Scientist上关于 The brain starts to eat itself after chronic sleep deprivation的报道之后，你还会熬夜吗?

　　半夜不睡觉可能会毁掉你的大脑。研究表明，患有慢性失眠症状的小老鼠，其大脑细胞活动会增加，以达到消化损坏的脑细胞的目的。

　　在短期内，这可能是有益的——清除潜在的有害碎片，重新恢复磨损的电路， 以此来保护健康的大脑内部的连接。但是长期下去，这可能会造成伤害。它可以解释为为什么长期缺乏睡眠，会使人们患有阿尔茨海默氏病(老年痴呆症)和其他精神障碍的风险，意大利马尔凯理工大学的Michele Bellesi说。

　　贝利西在研究了剥夺睡眠对老鼠的影响后，得出了这一结论。他的小组将老鼠的大脑进行了比较。一些小老鼠们要么可以想睡多久就睡多久，要么必须保持八个小时的清醒状态。另一组的小老鼠则被连续保持了五天醒着的状态，以模仿慢性失眠的效果。

　　该团队专门研究了胶质细胞，其在大脑内部形成”家务管理”系统。根据早期研究发现，在睡眠被剥夺一定期限后，有一种基因会对这些细胞的活性进行调节，使其更有活力。

　　一种是被称为星形胶质的细胞，在脑中修剪不必要的突触，以改造其接线。另一种是被称为小胶质的细胞，其功能是在大脑细胞受损后，提供帮助人们重新适应生活的能力。

　　Bellisi的研究小组发现，在睡眠不受干扰的情况下，星形胶质细胞似乎活跃在充分休息的，小鼠的脑中大约6％的突触中。但星形胶质细胞似乎在被剥夺睡眠的小鼠中更为活跃——那些失去8小时睡眠的小鼠在其突触中， 约8％显示出星形胶质细胞活性，而在那些长期睡眠被剥夺的小老鼠中的这一比例达到13.5％。

　　这表明睡眠障碍可以触发星形胶质细胞，开始打破更多的大脑连接和碎片。 Bellesi说：“我们第一次显示出，因为睡眠不足，部分突变被星形胶质细胞故意吞噬掉了。

　　就我们所知，这可能是一件好事。大部分重塑部分是最大的突触，它们变得更加成熟，使用上更加集中。 “他们就像旧的家具，所以可能需要更多的关注和清洁。”贝利西说。

　　然而，小组还发现，小胶质细胞在长期睡眠被剥夺后变得更为活跃。

　　贝尔西说，这是一个更令人担忧的发现。过量的小胶质细胞活动与一系列脑部疾病有关。他说：“我们知道在阿尔茨海默氏症和其他形式的神经退化疾病中，已经观察到持续的小胶质细胞的活跃性。

　　法国波尔多大学的AgnèsNadjar说，这一发现可以解释为为什么缺乏睡眠似乎使人们更容易发生痴呆症。

　　现在还不清楚，补充睡眠是否可以保护大脑，或将其从几个不眠之夜的后果中解救出来。研究人员正将计划调查失眠的影响会持续多久。

　　编译组出品。编辑：郝鹏程

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• 寂寞的季节1 金币 +3 转帖分享，红包献上！ 2017-5-26 20:32

yhliu_10

是不是想我这种上夜班的人，已经没得救了。。。。。