SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] 牛肉醬炒南瓜藤[6P] [打印本页]

作者: 13K浪哥 时间: 2018-10-12 12:57 标题: 牛肉醬炒南瓜藤[6P]

烹制方法：
主料：南瓜藤 300g 蒜瓣 5g 牛肉酱 2大勺
辅料：油适量盐适量

1 将南瓜藤去须去皮，留下梗和嫩叶，放进水池里冲洗干净。

2　再放入沥水篮里，边冲洗边用手揉搓碎，尽量挤掉多余的水分，沥干放置一旁备用。

3 热锅后倒入适量油，蒜瓣去皮洗净切碎，放入油锅里煸炒出香味。

4　倒入南瓜藤翻炒熟，撒入适量盐调味。

5　快要出锅的时候放入2大勺牛肉酱翻炒几下即可。

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://68.168.16.153/bbs/)